Welke fietshelm voor elektrische fiets is het veiligst?
Wie op een elektrische fiets rijdt, weet dat snelheid en druk verkeer de fietservaring anders maken dan op een gewone fiets. Een goede helm is dan geen overbodige luxe, maar oprecht een vraagstuk van veiligheid. In deze blog leggen we je uit welke helm je best kan aanschaffen.
Is een helm verplicht op een elektrische fiets?
Dat hangt af van het type e-bike.
| Type e-bike | Max. snelheid | Helm verplicht? En norm |
|---|---|---|
| Klassieke e-bike | Tot 25 km/u | Niet verplicht, wel aanbevolen. Norm: EN1078 |
| Speed pedelec | Tot 45 km/u | Ja, verplicht. Norm: NTA 8776 |
In België en Nederland geldt dat je voor een gewone e-bike (max 25 km/u) zelf mag kiezen of je een helm draagt. Toch raden experts altijd aan om een helm op te zetten, omdat zelfs bij lagere snelheden het risico op ernstig hoofdletsel flink omlaag gaat met een helm.
Voor speed pedelecs, die als bromfietsen worden gezien, is een helm wel verplicht. Deze moet voldoen aan de NTA 8776-norm, die extra bescherming biedt voor onder andere slapen en achterhoofd en speciaal is ontworpen voor die hogere snelheden.
Wat is de veiligste helm voor de e-bike?
Veiligheid hangt samen met drie elementen:
- Keuringsnorm: een helm met EN1078-certificaat is minimaal nodig voor normale e-bikes. Voor speed pedelec-helmen is NTA 8776 de norm.
- Pasvorm: een goede helm sluit goed aan zonder te knellen.
- Extra veiligheidstechnologieën: zoals MIPS (Multi-directional Impact Protection System), dat rotatiekrachten bij valpartijen vermindert.
Wat is een MIPS helm?
MIPS is een dunne laag binnenin de helm die tijdens een val onafhankelijk van de buitenkant kan bewegen. Zo vermindert het de draaikrachten die op je hersenen kunnen inwerken. Tests laten zien dat MIPS-helmen tot 30% beter beschermen tegen hersenschade dan standaardhelmen zonder deze technologie.
Beste MIPS-helmen
- Giro Camden MIPS: speciaal voor speed pedelecs ontworpen
- Abus Pedelec 2.0 MIPS: met extra nekbescherming en geïntegreerd vizier
- Lazer CityZen Kineticore: twee lagen bescherming en goede ventilatie
- Bern Hudson MIPS: populair voor stadsgebruik met magnetische sluiting
Bij Upway vind je ook refurbished helmen van topmerken zoals Bern en Fend, waarbij stijl samengaat met veiligheid.
Waar let je op bij het kiezen van een e-bike helm?
- Pasvorm en comfort: check of de helm strak zit zonder te knellen, en stel hem af met het draaisysteem.
- Ventilatie: bij lagere inspanning is goede luchtcirculatie alsnog belangrijk, zeker op warme dagen.
- Gewicht: een lichte helm (300-400 gram) voorkomt nekklachten bij langere ritten.
- Veiligheidsnorm: EN1078 is het minimum, NTA 8776 voor speed pedelecs.
- Verlichting en reflectie: extra zichtbaarheid kan levensreddend zijn, zoek helmen met reflecterende details of zelfs geïntegreerde verlichting.
Waarom een helm op de e-bike een slimme keuze is
Zelfs zonder helmplicht is een goede helm verstandig. Onderzoeken van onder andere de Fietsersbond tonen aan dat het dragen ervan het risico op ernstig hoofdletsel met 60% vermindert, en hersenletsel met 70%. Elektrische fietsen zijn vaak zwaarder en sneller dan gewone fietsen, waardoor de impact bij vallen groter is. Een goed passende helm met bij voorkeur MIPS-technologie is dan geen luxe, maar pure noodzaak.